Gestion du Temps

Outils de négociation et Approche des besoins

Formation créée le 11/09/2025. Dernière mise à jour le 08/10/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,2/10 (6 avis)

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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Gestion du Temps

Outils de négociation et Approche des besoins


Cette formation vise à améliorer la gestion du temps en comprenant et en identifiant ses besoins personnels et professionnels, en développant des compétences en affirmation de soi et en appliquant les principes de la Communication NonViolente (CNV).

Objectifs de la formation

  • Comprendre et identifier ses besoins personnels et professionnels pour une meilleure gestion du temps.
  • Développer des compétences en affirmation de soi pour fixer des limites et gérer les priorités efficacement.
  • Appliquer les principes de la Communication NonViolente (CNV) pour améliorer sa communication et trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Manager
  • Salarié
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Comprendre et identifier ses besoins - Apprendre a s'affirmer
  • Accueil et introduction de la formation
  • Atelier "Identification des besoins personnels et professionnels"
  • Exercices d'introspection et de partage en groupe
  • Session interactive sur "L'importance de reconnaître et de respecter ses besoins pour une meilleure gestion du temps"
Affirmation de Soi et Gestion des Priorités
  • Atelier "Affirmation de soi et gestion des priorités"
  • Jeux de rôle, mises en situation
  • Techniques de communication assertive pour refuser poliment et fixer des limites (avec exercices pratiques)
Communication non violente (CNV) et équilibre vie pro/perso
  • Introduction à la CNV, principes et bienfaits
  • Ateliers pratiques de CNV
  • Simulations de situations professionnelles (gestion des demandes des supérieurs, participation aux réunions)
  • Application de la CNV pour l’équilibre vie pro/vie perso
  • Utiliser la CNV pour mieux équilibrer sa vie pro/perso (études de cas, discussions de groupe)
  • Session interactive "L'importance de reconnaître et de respecter ses besoins pour une meilleure gestion du temps"
Plan d'action individuel
  • Engagement personnel (création d'un plan d'action personnalisé pour appliquer les compétences acquises)
  • Suivi de la session de clôture
  • Feedback et évaluation de la formation

Équipe pédagogique

Intervenant spécialisé

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feedback et évaluation de la formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Ateliers pratiques
  • Jeux de rôle
  • Mises en situation
  • Exercices pratiques
  • Simulations de situations professionnelles
  • Études de cas
  • Discussions de groupe

Qualité et satisfaction

Le taux de satisfaction est calculé à partir des évaluations à chaud des apprenants. Il n’est pas publié lorsque le nombre de réponses est insuffisant ou non représentatif.
Taux de satisfaction des apprenants
9,2/10 (6 avis)

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • attestation de fin de formation

Capacité d'accueil

Entre 1 et 20 apprenants

Délai d'accès

10 jours

Accessibilité

Non spécifié